怎样长高，虚岁是15岁

      你好，女孩子在月经出现后，身高生长可能会减慢，如果骨骺线没有闭合，多喝牛奶，补充钙剂，多做弹跳类运动如跳绳有助于身高生长发育，鸡蛋和牛奶都是钙的很好来源，应该多摄入。运动也很关键。

      身高受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等因素的影响。要想身体长高，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。建议做骨龄的测定，如果骨骺线没有闭合，还是会有生长空间的。
      

      您说的完全正确。每餐都有丰富的蛋白质，能促进身高的生长，牛奶鸡蛋都是可以的，早餐喝480毫升，奶也不多。但尽量喝鲜牛奶。除了蛋白质外还要有维生素，也就是蔬菜类。还要有相对充足的睡眠，比如每晚23点之前睡觉，和适当的体育运动锻炼。祝您心想事成。
      以上是对“怎样长高，虚岁是15岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，今年15岁，月经来潮，这种情况身高能否增长，要看骨骺有无闭合。建议您拍个骨龄片检查明确。如果骨骺没有闭合，身高，还可以增长，每天喝牛奶吃鸡蛋是有利于身高增长的，多做户外活动。
      

      你好，根据你的描述，你说月经来了半年，但是身高不长，这个情况来说确实来月经之后体身体一一般就会快速的，骨头先闭合，身高也会停止增长。这种情况还是需要做一下骨龄片看一看。才能明确具体情况
      

      你好，根据你的描述情况，孩子的身高与父母遗传有关系，但是后天的营养和运动也很重要，建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶，建议平时多去户外活动嗮太阳能促进钙吸收，建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动有助于长高的。
      

      病情分析：
      你这个年龄正处于青春发育期，所以你会来月经来月经，代表你已经进入了青春期。
      指导意见：
      这个时候你要多吃有营养的食物，肉蛋奶牛奶都可以保持良好的心态和睡眠，多锻炼身体有利于你生长发育。
      
      以上是对“怎样长高，虚岁是15岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，因为你现在正处于青春发育期，只要是你的骨骼线没有闭合就完全可以长高的。
      指导意见：
      你好，肯定需要吃一个鸡蛋，喝点牛奶的，关键是要注意饮食均衡，按时休息，不要熬夜，多参加游泳跑步等运动就有利于身高的发育。
      

      病情分析：
      根据你的情况描述，月经来半年了，身高不见长，一个人的身高是受父母遗传因素和后天营养因素影响的，你的情况可以去医院拍片检查看骨垢线是否闭合，如果没有闭合是可以长高的，喝牛奶吃鸡蛋可以促进长高的。
      指导意见：
      据你目前的情况，建议合理膳食，注意补充营养，适当补充钙剂，出去多晒太阳，积极参加体育锻炼，增加机体抵抗力，平常注意多吃水果蔬菜，免食生冷辛辣刺激性食物。