记忆力下降可能与疾病有关,也可能与平时的生活压力有一定关系,如果平时睡眠时间不足,也会导致记忆力下降,可以加强营养物质摄入,多吃一些干果类的食品同时要改善一下生活习惯
记忆力减退可以多吃一些坚果,补充。平时也要多做一些意志的游戏,有助于记忆力的提高,可以吃dha牛黄酸锌。但是平时一定要注意脑部锻炼,多做一些这方面的游戏。
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