严重颈椎病，严重睡眠不足

      如果您有颈椎病的话，那么首先您可以进行手术治疗，但是要根据您的具体检查结果来看，如果保守治疗的话，那么只能靠您平日生活当中避免剧烈运动，晚上避免枕太高的枕头，症状发作时可以口服天麻素，并且进行针灸理疗等方式改善症状。
      

      从你的描述看，颈椎病症状明显，病因常为退行性变，不良唾姿，工作姿势，不适当锻炼等引起，治疗以控制症状、减少复发、提高患者生活质量为目标。首选保守治疗，如注意休息，避免风寒，按摩、热敷、牵引等物理治疗，可口服盐酸氨基葡萄糖、颈复康等药物观察。如不缓解或加重，应在医生评估下手术治疗。