健康咨询描述: 我一口气说话,说到不能说为止途中不换气,内心是一种到了尽头濒死感,然后我就担心害怕会不会对我造成什么危害。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这种情况,最主要的就是精神心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,平时多与家人朋友沟通,多参加一些活动,逐渐改变说话的方式,保持情绪稳定,心情愉快,慢慢调节,会好起来的。
病情分析:
你好,根据你的描述,其实你说的这种情况跟你不换气是有关系的,你为什么说这话非到不能换气的时候才换气呢?
指导意见:
我们说话都是一种顺其自然的姿势,就是说话和换气是特别自然的,如果你刻意不去换气,那肯定很难受的,肯定感到自己快死了。所以以后千万不要再这么做了,对身体是有害处的。
我一口气说话,说到不换气为止,那种感觉内心到了尽头一样,然后我就抓住这个内心到了尽头的感觉去让自己难受怎么办
你为什么老是总想把一口气用完呢,你说话的同时可以去自然的换气呀。
简单点说,我一口气说完一段话说到不能说为止,那种感觉内心就像停顿一样,然后我就抓住这个内心停顿的感觉去生活,总是觉得自己内心停顿了难受,像个神经病
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,自己总是一口气说话,说到不能说话为止途中不换气,可能是自己平时养成习惯,应该不好影响自己身体健康的,
指导意见:
这种情况和自己性格有关系,如果自己没有身体其他不适是不会影响的,需要你不要过于担心紧张给自己添加压力,平时可以纠正这种习惯,学会自我调节自己放松自己,顺其自然就可以的,
以上是对“心理问题困扰着我,求帮助”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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