腰疼，小腿酸痛，脚后跟疼，夜梦遗精，尿黄，尿没力

      没有阴阳虚实可以一句话确诊。如果想确诊自己是否有肾虚症状，必须让中医面诊，望闻问切才能确诊。然后根据诊断结果才能开始配药。中药得用君臣佐使的配伍应用，不可能凭哪一个症状就使用药物。必须综合判断，避免是药三分毒，伤害身体。

      指导意见：
      你的这种情况可能是腰骶臀部慢性软组织劳损引起的，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站，一定要多做运动。
      以上是对“腰疼，小腿酸痛，脚后跟疼，夜梦遗精，尿黄，尿没力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肾阳虚、肾阴虚不是单独看这些症状，需要到正规医院中医科辨证施治，才能对症用中药来调理。首先要戒掉手淫、做包皮环切术。
      指导意见：
      平时清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜酗酒，保持心情舒畅和充足的睡眠，多吃点牛羊肉、韭菜核桃之类的食物，泡枸杞水喝健脑补肾。多锻炼身体增强体质，如慢跑、深蹲提肛运动等，这些都有助于提高性生活的质量。