这种情况是好还是坏！

      你好！你描述的情况主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，平时需放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，可有效促进睡眠。
      

      病情分析：
      您好，从您的描述来看符合心理因素引起的焦虑恐惧症可能，那没次发作是怎么治疗的，效果如何？
      指导意见：
      心理因素需要自我调整多读读正能量的书籍，适当的参加集体活动，如果影响到生活需要心理干预药物治疗。
      
      以上是对“这种情况是好还是坏！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！