睡觉睡不踏实有点动静就醒

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，与你工作压力太大，想问题多有关系。
      指导意见：
      平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。保持轻松愉快的心情，避免情绪激动。
      以上是对“睡觉睡不踏实有点动静就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你应该是因为神经衰弱，引起的失眠多梦，易惊醒等睡眠障碍。
      指导意见：
      注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点促进睡眠的药物，如：养血安神片，安神口服液等。

      病情分析：
      根据你的描述分析，睡觉不踏实，容易被惊醒。惊醒以后有恐惧感，一般由于外在因素的刺激，压力造成的这种。神经系统功能紊乱的情况。
      指导意见：
      首先查找引起这种症状的主要原因没有原因，不会出现这种情况。可以口服骨维素调整一下神经系统功能紊乱，改善睡眠。看中医给予镇静安神的药物。解除这种状态，如果你特别有恐怖的事情，最好找他人一块陪睡。

      病情分析：
      你的这种情况应该属于睡眠质量不佳，一直处于浅睡眠状态，没有进入深睡期，所以会出现易醒。
      指导意见：
      可以通过服用安神的中药调理治疗，同时在睡前要营造好舒适的睡眠环境，喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都有助于，也可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。