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医生我是不是湿气太重啦

女 | 33岁 2020-02-18 10:02:46 4人回复 来自湖州市

健康咨询描述: 医生您好,我是不是湿气太重了,我怎么减肥都减不掉,哎,很郁闷,自从断奶了,人很胖,哎


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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-02-18 10:04:35 我要投诉

      减肥是一个长期的过程,建议在保证营养均衡的条件下,适当的控制饮食量。早上要吃好,中午吃饱,晚上少吃一些水果。是一定要多锻炼,建议进行有氧运动两个小时。坚持住,持之以恒,体重自然会下降。

宋彩霞
宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气 帮助网友:6708
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2020-02-18 10:10:32 我要投诉

      整个孕期为了给宝贝充分的营养,需要规律地摄入一些有营养的食物,而且在哺乳期也会摄入营养的东西,都可以导致肥胖的出现。现在断奶了,就可以对自己饮食上和健身方面各有一个规划,瘦身是一个漫长的过程,不要太焦躁,应该持之以恒,就会恢复到之前的一个身材的,别灰心,继续努力。

聂存玲
聂存玲 滕州市中心人民医院   主任药师 擅长: 脑梗后遗症、糖尿病并发症、高血压、冠心病等疾病的用 帮助网友:1611
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2020-02-18 10:12:25 我要投诉

      喂完奶了断奶了应该养成良好的习惯、清淡饮食多吃水果蔬菜食物不要吃垃圾食品既然胖就要动起来、不能奥夜、选择一款适合自己的运动不要吃膨化食品、零食类的、运动后慢慢的就没有湿气了

张永平
张永平 泊头市中医医院   药师 擅长: 月经失调,痛经,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,多囊 帮助网友:61537称赞:123
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2020-02-18 10:05:15 我要投诉

      病情分析:
      如果平时解的大便特别黏,而且有便秘,那应该就是湿气比较重。
      指导意见:
      这种情况可以去药店买那个红米薏米茶,也可以自己在家里面熬红豆薏米粥,这个排湿效果特别好,连着用一段时间应该就有缓解的。

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