前几天在沙发上玩电话，也不出门把腰躺坏了，胃也不舒

      指导意见：
      病人上述的一侧的腰痛不适的情况，如果有泌尿系感染或是泌尿系的结石的情况，是可以出现上述的疼痛不适的情况，可以化验尿常规及做泌尿系的B超检查，就可以明确诊断的，如果有腰椎间盘疾病也可以出现上述的疼痛，可以做腰椎片检查看看是否有异常。
      

      病情分析：
      这个不能诊断为是什么疾病，可能跟你的生活习惯不好有很大的关系。
      指导意见：
      这个疼痛刚跟活动有没有很大的关系，如果没有的话，那么有可能还是运动量少，胃不舒服引起。
      
      以上是对“前几天在沙发上玩电话，也不出门把腰躺坏了，胃也不舒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑肌肉劳损引起的神经痛或胃痉挛的可能性大！
      指导意见：
      针对这种情况，首先要调整好心态，少生气，别熬夜，规律饮食，禁食辛辣刺激性食物，多饮水，同时在注意防护的同时，去医院检查一下以明确诊断后，再规范治疗为好！