刚开始是下眼皮会跳，后来就慢慢有黑眼圈

      你这种情况跟熬夜，过度用眼，长时间看手机和电脑等因素有关，平时要注意休息避免熬夜，要保证充足睡眠，尽量少看手机和电脑，要规律作息，科学用眼，你这种情况慢慢就会恢复的，不要过于紧张了。

      病情分析：
      长时间熬夜，疲劳容易引起黑眼圈，建议规律作息，少看电子产品
      指导意见：
      建议，不吃辛辣刺激性食物，不熬夜，可以湿热毛巾热敷眼睛，每天2次，每次10分钟左右

      病情分析：
      导致黑眼圈的出现通常是：饮食异常，缺铁；吸烟和饮酒；情绪低落，思维过度或熬夜导致睡眠不足；内分泌系统或肝脏病，导致眼圈周围色素沉着；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；没有身体虚弱或严重疾病的患者；性生活过度；先天性遗传。
      指导意见：
      如何调节黑眼圈的治疗？增加营养。增加饮食中优质蛋白质的摄入量，保证每天摄入90克以上的蛋白质，多吃富含优质蛋白质，牛奶，鸡蛋，水产品等的瘦肉。可以热敷，洗脸后用热水弄热毛巾然后敷於眼部让热气促使眼下的血液流通;热敷十分钟后更换冷水进行冷敷约一分钟可有助血管收缩
      以上是对“刚开始是下眼皮会跳，后来就慢慢有黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！