健康咨询描述: 请问我这个头发算正常吗,我感觉有点稀,吃什么补发?
病情分析:
从图片上看,你头顶上的头发发量还可以,稍微有一点稀疏,经常掉头发多么。
指导意见:
可以适当多吃一些高蛋白以及黑豆,黑芝麻等等生发的食品。看你的头发好像头油有点多,平常用一点大牌的控油去屑的洗发水。尽量避免熬夜。
好,谢谢,有时候会掉一点
不用客气,方便的话给个采纳,谢谢。
头发稀少,日常生活可以通过食疗进行补充身体的营养,增加毛发的强健,比如多食鸡蛋,因为头发的主要成分是蛋白质,可以通过补充蛋白质调理身体的营养成分。鲑鱼含有丰富的脂肪酸,能够促进毛发的强健,减少毛发干枯。深绿色的蔬菜,比如菠菜、野菜,因为此类蔬菜含有丰富的维生素A和C,可以促进毛囊的正常代谢。因为脱脂奶中含有钙质,能够使头发更健康,促进营养吸收和利用。
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