不明原因的手腕上起小红疙瘩，按一下有点硬

      病情分析：
      你的情况属于荨麻疹，和体质，免疫系统等因素有关系，建议注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，
      指导意见：
      建议你口服一段时间西替利嗪，维生素C观察，多运动，增加体质，必要时医院皮肤科就诊后医嘱治疗，以免加重。平时洗澡时尽量不要用过热的水清洗皮肤，避免加重病情。
      

      病情分析：
      根据您提供的情况来进行分析，还是需要考虑有轻微过敏的表现，多合理化因素的接触如灰尘等因素接触有关。
      指导意见：
      这种情况下可以服用疏风解毒胶囊，配合防风通手丸进行服用，要到医院进行过敏原的筛查，排除是否有过敏原的存在，保持室内通风，养成良好生活习惯，及时补充水分，促进代谢。

      病情分析：
      你好，手腕上起小红疙瘩，每次洗澡或运动后都可能出现这种情况。
      指导意见：
      你好，这是过敏引起的湿疹现象。平时要注意饮食要清淡，禁食辛辣刺激及海鲜类食物，多吃蔬菜水果多喝水，注意休息，加强体育运动增强机体免疫力。
      
      以上是对“不明原因的手腕上起小红疙瘩，按一下有点硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！