健康咨询描述: 睡觉的时候心里会很慌,想到学习心里和很烦觉得压力很大,就特别喜欢晚上一个人安静,夜生活想到学习什么的就想哭,特别烦
你感觉心慌,压力大。想哭有自杀的想法。很像是抑郁症导致的,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题,以便及时的对症治疗。
病情分析:
根据你描述的问题,心慌,想到学习的时候很烦,压力大,哭泣,想自杀。建议您到正规精神卫生中心心理科就诊,做心理疏导药物治疗。
指导意见:
身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,不做伤害自己的事情,减少不良刺激,保持心情愉悦,树立正向性人生观,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,保证休息和睡眠,适当运动,劳逸结合。
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