有问必答网心理健康科 → 工作中注意力无法集中,很容易分散。

工作中注意力无法集中,很容易分散。

女 | 34岁 悬赏3个健康币 2020-02-19 09:51:51 5人回复 来自

健康咨询描述: 我小时候斜颈,遭受了不少歧视,很自卑,每次做错事情或,总是自责很久,总是认为自己的错,睡觉经常噩梦不断,工作中注意力无法集中,只要稍微一打断就容易丢三落四。这种现象十多年了,之前没有认识到严重性,也不知道这是个问题,现在工作中,因为这事频频出错,也想改变。所以觉得很痛苦

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梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2020-02-19 10:07:26 我要投诉

      从你目前所描述的这种状况来看,你所说的这种问题,考虑于从小到大的一些成长经历等因素所导致的。焦虑抑郁情绪所引发的状况。建议多和周围人沟通交流,必要时需要到心理科进一步就诊,接受相关心理辅导会有帮助和改善。
      

佟靓
佟靓 云南省精神病医院   主治医师 擅长: 偏执性精神病,抑郁症,精神分裂症,躁狂症,精神科临 帮助网友:17322称赞:22
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2020-02-19 10:33:47 我要投诉

      从你提供的这个情况来看,可能还是要注意情绪方面有一定的问题,比如有抑郁症的可能性就容易出现这样的表现,和你的成长环境也是有一定的关系的。可以使用一些解郁安神颗粒。

2020-02-19 11:09 ask92806277qt 追问

在医院看过神经内科,开的安神解郁的药,稍微改善一点,效果不明显,再加上我的工作性质需要更加仔细,还需要夜班,经常反复,压力很大,容易丢三落四,每次都自责难过很久,越是注意越出错,甚至检查都查不出什么。有点恶性循环

2020-02-19 11:36医生回答:

这个就是要长期的药物治疗才能改善。

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-02-19 10:32:45 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,您这种情况主要是精神状态不好,其主要的原因就是因为小时斜颈引起的自卑、不自信,平时敏感多疑考虑的过多导致的。
      指导意见:
      建议要正确对待自己的身体,如果自己都不接受自己的不足,怎么能来改变别人对自己的看法呢?再说身体是自己的,在这个世界上每个人都是独一无二的,要想开放下,不要再去在意别人的眼神和对你的评价,活出自己,才是最好的选择。只要你转变了认知,您的睡眠质量和胡思乱想的状态就会逐步改善的。
      
      以上是对“工作中注意力无法集中,很容易分散。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2020-02-19 10:59:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己现在的情况,自己从小就斜颈受不少歧视给自己心理或精神压力太大,过于自卑自责出现心理问题,
      指导意见:
      建议平时应该学会自我调节自己心态,把心里面压力倾诉出来,多和家人朋友进行沟通交流,先天性斜颈不是什么丢人的事情,不要太在意别人的看法,有自信心和勇气,勇敢去面对现实问题,
      

卢明新
卢明新 医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2020-07-26 07:34:27 我要投诉

      你好,你是因为身体的缺陷,遭到别人的歧视,进而形成一种自卑的性格。其实,对于无法改变的事,我们在内心层面不管是怎样的排斥,内心是如何的愤怒,我们只有接纳和面对。这样才能学会善待自己,宽容别人,然后自己的心路才会更宽广,从现在开始,善待自己,以积极乐观的心态,面对生活,祝你健康快乐。
      

疾病百科| 斜颈

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