听课无法集中注意力，睡觉很死
男 | 16岁 2019-02-11 20:42:23
2人回复
来自西安市
健康咨询描述： 听课无法集中注意力，睡觉很死，不能快速入睡，马上高考了很烦恼，记忆力也不好
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医生回复区
2019-02-11 20:45:21 我要投诉
病情分析：
根据你描述的情况，16岁的孩子目前接近高考，记忆力直线下降，注意力不集中。
指导意见：
这种情况一定要减轻心理压力，适当的休息，保证每天6~8小时充足的睡眠，白天可以有半小时的午睡，调整心理状态。
2019-02-11 20:49
ask88809608it
追问
医生好，就是这几个月早上老是打瞌睡，晚上也不熬夜，上课控制不住就走神，集中不了注意力
2019-02-11 20:51医生回答：
睡眠充足，那就需要进行自我控制，同时每天体育活动半小时以上
2019-02-11 20:55
ask88809608it
追问
能快速见效的方法医生有吗？
2019-02-11 20:56医生回答：
没有这类的药物。
2019-02-11 20:57
ask88809608it
追问
谢谢您啦，！
2019-02-11 20:59医生回答：
不要客气。
2019-02-11 21:58:27 我要投诉
你好，很高兴为你解答问题，根据你提供的这一状况。作为一个高三的学生。不管你学习成绩如何，心里上精神上都是非常累的。首先你应该从精神上放松自己。不要紧张，不要急躁。一切顺其自然。一切想开了，一切都会好的。
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