面对疫情焦虑害怕恐慌

      您好，您这种情况属于精神高度紧张，过于焦虑了，您既然没有接触时，而且也没有发热，偶尔的咳嗽属于正常的，肺部排痰，肺部排除异物的生理反应是很正常的，注意平时多喝水，保持心情舒畅，做一些可以转移注意力的活动，比如瑜伽追电视剧的，每天保持开窗通风。

      新型冠状病毒肺炎是一种传染性疾病。主要是与患者有密切的接触。患者的痰液，飞沫等经空气传播。临床表现主要是。发低烧干咳无力，病情严重的会出现呼吸困难，呼吸衰竭等一系列临床症状。你现在在家里体温一直都正常，偶尔咳嗽没有其他的症状。是可以不用吃药的。不要过分的恐慌。尽量不要出门，不要去人群密集的地方，如果出门的话，要做好防护措施，戴口罩。一般是不会被传染的。
      以上是对“面对疫情焦虑害怕恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，只要没有接触过疫区来的人，或者可疑的病人，就不要紧张、担心，心情要放松，现在有点咳嗽，也不要害怕，可能是咽炎，与精神紧张也有关系。多喝水清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。

      你好，如果没有疫区接触史或者没有去过疫区的情况下，不必过于紧张，放松心情，不要乱服用药物，是药三分毒，只是咳嗽两声，观察一下就可以了。平时尽量减少外出，出门佩戴口罩，勤洗手。

      根据你描述的情况，主要是情绪恐慌焦虑引起的症状。这种情况叫做焦虑状态。建议平时放松心态。冷静的面对目前的疫情。勤洗手，出门在外戴口罩。可以口服一些抗焦虑以及治疗强迫症的药物，对症治疗。需要到正规医院精神科就诊。

      您好，您近半月没有出门，没有接触史，又没有发烧的情况，那肯定不是新型冠状病毒性肺炎，请放心。您这种情况可能是由于有点伤风感冒或咽炎引起的偶尔咳嗽两声，没有大碍，关健是精神紧张，过度恐慌引起的焦虑，睡觉不好的症状，现在有很多人都有这种情况，建议您可以吃点肺宁颗粒调理一下咳嗽，谷维素调理一下紧张的精神，注意休息，适当运动，多喝小，关健还是要放松心情控制压力
      以上是对“面对疫情焦虑害怕恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！新冠肺炎要有接触史，如果去过武汉，或者湖北相关人员接触史，在1-14天内，多在3-7天内出现发烧，干咳，乏力等症状，这种情况建议去当地发烧门诊进一步检查，积极治疗。出门戴口罩。如果没有接触史就不必紧张，建议保持心态平稳，避免紧张焦虑。勤洗手，多喝水，近期尽量不出门，出门戴口罩。

      你好。你的情况，目前不支持新型冠状病毒肺炎的诊断。所以没必要那么紧张恐慌的。做好预防，比如尽量不要出门，如果出门的话，一定要戴口罩，不要到人多的地方去，家里勤通风，勤洗手。