失眠，怎么都睡不着，怎么办呀

      失眠，睡不着，身体发热考虑是阴虚内热，热扰心神，影响睡眠质量。可以口服乌灵胶囊，知柏地黄丸，谷维素片。养成良好的就寝习惯，晚上不从事紧张兴奋等活动，不看电视，不玩手机，可以喝热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。

      您好，失眠大部分是精神紧张，压力大或者是脑供氧不足引起的，可以口服一些活血通络，营养脑神经的药物治疗，或者服用一些中药，中药汤药，增加睡眠的药物，防止加重病情。
      

      你好，你介绍的情况考虑是植物神经功能紊乱引起的症状，与您紧张焦虑等有关，建议你儿童用谷维素，维生素B1，安神补脑液治疗，注意放松心情，避免不良情绪，不要吃辛辣刺激食物，清淡饮食，睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，祝您健康！
      
      以上是对“失眠，怎么都睡不着，怎么办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果出现失眠的现象，同时表现为身上有些发热，首先当然要考虑是不是出现了体温增高，最好还是测量体温看看。
      指导意见：
      您目前最好还是先测量体温，看看排除是不是因为发烧原因导致的失眠，如果没有发烧，最好还是在睡觉之前要喝一杯热牛奶，避免压力过大。
      

      病情分析：
      首先身上有点热，可以测一下体温，看看有没有发烧睡不着觉和白天睡得多或者是兴奋都有一定的关系。
      指导意见：
      这种情况建议平时生活要有规律，一定要有规律的作息时间。晚上睡前尽量不要玩儿手机然后睡觉前用温水泡泡脚有缓解睡眠的作用。
      

      病情分析：
      青年男性，出现睡眠障碍，身体出现燥热感觉。考虑有交感神经兴奋。
      指导意见：
      建议每日定时入睡，培养生物钟，可辅助应用酸枣仁等药物帮助睡眠，必要时加镇静药物如安定等
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，可能与精神紧张、压力大，身体不适等有关，如果感觉身体有点热，最好测量测量体温，看看体温是否正常。
      指导意见：
      平时需要注意休息，保持心情舒畅，不要紧张，放松心情，睡前可以用热水泡泡脚，进行适当的有氧运动，锻炼身体，多饮水，合理饮食，多食新鲜蔬菜水果。
      
      以上是对“失眠，怎么都睡不着，怎么办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！