失眠一直睡不着怎么办

      这种情况如果是你持续时间比较长，出现这样的症状，你可以考虑用点安神补脑的药物，首先呢，你可以考虑用点安定类的药看看怎么样，如果是睡眠不是很严重，也可以考虑用点中成类的药，比如说枣仁安神胶囊，安神宁口服液之类的，或者是谷维素之类的，这样的药物也能起到很好的作用，。
      

      根据你描述的情况看，最近总感觉晚上一直睡不着，失眠多梦，这种情况可能是你由于你工作或者是学习压力大导致精神紧张，建议您睡前多看一些有益的书籍，少看一些惊险刺激的电视剧，按时作息，养成有规律的睡眠习惯，不要抽烟喝酒，睡前最好用热水泡泡脚
      

      如果存在失眠，一直睡不着的这种情况下是存在多种原因的。如果长期熬夜或者是长期在白天睡眠的话就会造成这种症状的，所以说存在这种情况下是需要改变自己的一些睡眠习惯的，尽量的要定时有规律的采取作息方式才是可以的，可以适当的吃一些安神补脑液等相关的药物的。
      
      以上是对“失眠一直睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      出现失眠，多梦一直睡不着的情况，如果已经明确排除器质性疾病引起的可能，则考虑建议平时注意休息，低盐低脂饮食，清淡为主，放松心情，减轻压力，适当活动，增加体育锻炼，尽量避免白天睡觉，这样夜间睡眠情况可能有所改善