睡觉睡很久，偶尔手脚冰凉，干重活容易累

      熬夜干重体力活容易劳累手脚容易发凉这都是气虚的表现，建议你平时多休息，少熬夜这样的会减轻气虚的症状如果症状很明显的话你也可以吃补中益气丸治疗
      

      还是考虑阳气虚的可能，多是由于过度劳累，经常熬夜等因素而引起阳气亏虚的可能，阳气不足，不能温煦四肢而出现手脚发凉的情况，有脾阳虚及肾阳虚，建议到当地医院中医门诊进行辩证论治，然后对症处理治疗。
      

      多考虑是阳气虚的可能，主要是由于过度的劳累以及经常的熬夜。饮食和生活习惯不规律等引起。另外男性如果是平时过度频繁的手淫，就很容易引起这些症状。因此首先需要戒掉手淫的坏习惯。同时可以通过服用一些中成药进行调理。平时可以吃一些滋补肾阳的食物。
      
      以上是对“睡觉睡很久，偶尔手脚冰凉，干重活容易累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      熬夜刺激会导致内分泌紊乱，机体阴阳失去平衡，从而出现不舒服。
      指导意见：
      最好不要熬夜，平时多进行肾俞穴的艾灸调理，也可以配合泡脚，使用桂附地黄丸进行补肾温阳。

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述，手脚发凉，平时容易感觉累，可能是患有心血管方面的疾病。
      指导意见：
      这种情况常见的病因是心血管功能障碍，或心肺功能较低引起的，中医认为是身体的阳虚导致的，可以服用温补阳气的中药调理，生活中注意饮食，多吃一些具有温补作用的食物。