健康咨询描述: 本人18岁高三学生,之前小时候坐姿不端正有脊柱侧弯的现象。去年8月打篮球可能剧烈运动肌肉拉伤后医院检查出:腰椎间盘4和5,5和骶1有向后膨出的现象。腰椎间盘膨出坐骨神经疼痛,去过北京医院两次也没有什么好的办法。虽然不是特别疼但也很难受,现在学业也着急,针灸了半个月有些好转,但是没有完全好。 我想等六月之后再继续治疗会不会留下后遗症?还有有什么可以锻炼坐骨神经以及腰椎的居家动作呢?有什么好的建议!谢谢医生,祝您身体健康!
既往有脊柱侧弯,目前出现腰椎间盘膨出,膨出相对是比较轻的,如果疼痛可以对症口服塞来昔布缓解症状,目前尽量避免久坐,避免弯腰,避免受风着凉。疼痛缓解后锻炼腰背肌肌肉力量。这个疾病容易复发
描述的情况的话不用过于紧张,一般平常注意休息,注意避免长期久坐,或者说是弯腰负重低头伏案工作玩手机,避免这种时间过长,可以局部的热敷,或者说是用一些镇痛营养神经的药物,如果持续的不缓解或疼痛加重,需要去正规医院检查一下比较好。
根据你的描述,你的所说的情况腰椎间盘突出症治疗后可以反复发作,保守治疗可以选择针灸按摩,必要时小针刀治疗,配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗,活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐,防寒保暖,做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
以上是对“腰椎间盘膨出坐骨神经疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
椎间盘膨出属于最轻的椎间盘突出一个类型,如果压迫神经不严重可以保守治疗,不会有明显后遗症!可以练习小燕飞或拱桥来增加腰背肌力量,延缓椎间盘突出进展!飞燕式具体方法是俯卧床上,去枕,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力向后也离开床面,持续3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期,经过锻炼,持续的时间可以渐渐延长,周期时间和锻炼时间也可以渐渐延长
指导意见:
有可能遗留病情不能除根、反复出现的情况,如果症状明显减轻,可以在康复师指导下锻练腰背肌,比如飞燕式,平时患处保暖,避免久坐久站及弯腰劳累,可以同时配合应用非甾体类药物。
病情分析:
你好,伤筋动骨100天,损伤半个月,就会出现神经,肌腱,筋膜的粘连,可能由于运动强度大,腰背部持重,劳损,着凉,湿邪入侵等导致。
指导意见:
建议保持坐立走的正确姿势,睡前用艾叶,红花热水煮开,加入温水泡脚,期间可以贴膏药,热敷患处,等高考过后,再详细检查治疗。
病情分析:
你好,看到了你的描述是有腰椎间盘45,5一的膨出情况。已经进行了这一个保守的治疗。
指导意见:
关于你的这种情况,我能给你的建议是,应该问题不大。不用太担心。关于锻炼的话应该进行腰背肌的功能锻炼,可以是经典的小燕飞动作。这个是应该有效果的。
以上是对“腰椎间盘膨出坐骨神经疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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