健康咨询描述: 总是强迫自己去重复一件事控制不了心烦心慌
你患有强迫症,像这种情况一定要去当地的精神卫生中心就医,在医生的指导下服用抗强迫症的药物,自己一定多培养些兴趣爱好,比如你敷完面膜以后,你可以听听舒缓的轻音乐,或者看看其他喜欢看的事情,不要去关注这件事,因为你越关注越想用手去反复的去摸。可以看看森田疗法是一本书。他可以教会你怎样应对强迫症。
目前存在一定的强化动作。强迫症是以强迫性观念和强迫行为为主要临床表现。有意识的自我强迫和反强迫并存。严重者会影响人际关系或者正常的生活质量。一般需要心理治疗或者是药物治疗。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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