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医生回复区
2020-02-21 10:03:14 我要投诉
晚上休息的怎么样？平时作息规律吗？要养成一个良好的作息习惯，不熬夜、不晚睡，睡觉之前不玩手机，尤其是光线不足的时候对眼睛不好。白天适当的增加体育锻炼，一日三餐规律进食，加强营养，提升机体抵抗力，通过改善这种不良的作息习惯，看看这种头痛的状况有没有缓解，必要的时候还是要去医院就诊治疗。
2020-02-21 10:05
ask91980769pg
追问
作息不规律，睡得很晚，晚上总是睡不好，总是醒，早上越睡越困，睡不醒，还睡不好，老做梦，我这种情况可以吃褪黑素吗？
2020-02-21 10:12医生回答：
首先建议养成良好的作息习惯，长时间的熬夜、晚睡对身体健康是没有好处的。睡眠充足才会对身体健康有益。这种药物的疗效也是因人而异的。还是建议，好好休息，改善不良睡眠习惯。紊乱生物钟的调节是一个长期的过程。
2020-02-21 10:14
ask91980769pg
追问
可是我去药店给我拿了褪黑素，能不能吃？
2020-02-21 10:18医生回答：
本身这种药物有一定的改善调节睡眠障碍的作用，但具体药物的疗效也是因人而异的。最主要的还是要改善不良的作息习惯，不熬夜、不晚睡，规律作息。
2020-02-21 10:00:56 我要投诉
病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的脑血管痉挛所致的异常的。
指导意见：
建议你平时适度的休息的，不要劳累，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用尼莫地平治疗的
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