健康咨询描述: 以前没有熬个夜,最近连熬了两个通宵,身体感觉有时候没有轻微的触觉,这是正常现象吗?
以前没有熬夜,最近连熬两个通宵,身体感觉没有轻微的触觉,你的这个描述我是不能判断出到底是什么情况,建议你多休息一段时间,过一段时间看看怎么样,如果无好转可以到医院去做一个体检。
熬夜不是正常的生活规律,对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。过分熬夜,对于生育能力、皮肤、视力均有损害。熬夜会影响工作能力,例如夜间没有很好的休息,白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降。熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息,导致神经系统异常,引起血管张力改变,可造成血压增高。另外熬夜,有的时候夜间吃夜宵,对身体是不好的,容易造成血脂增高,影响冠状动.脉。因此主张采取正常的生活节奏,不要过分熬夜。
病情分析:
熬夜会损害肾脏,长久下去对身体有危害。肾为人体的精气之源,影响人的精力、体力和智力。长久会造成人没有劲,稍微剧烈的活动就会觉得累,对事物失去兴趣,提不起精神等。
指导意见:
建议你通过改善生活方式,及饮食调理。饮食上注意保持食物多样,饮食平衡,每日少食多餐,不暴饮暴食。少吃寒凉辛辣,刺激性食物。适当进行身体锻炼,每天运动半小时,不建议熬夜,尽量晚上10点半左右上床睡觉。保证充足的睡眠,帮助肝脏肾脏等器官排毒代谢。
以上是对“熬夜会不会导致身体软弱无力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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