头皮长痂越扣越多越扣越痒我该怎么办

      建议你1、少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物；2、应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以免刺激油脂的分泌；3、忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤；4、皮炎、湿疹可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意；5、忌用激素类药物外涂。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你很可能患的是中医称呼的血风疮，中医认为多由血热血虚风燥，湿热瘀滞而形成。
      指导意见：
      要遵循传统中医的养生保健理念，按时作息，饮食有节，起居有常，少食辛辣刺激及太油腻性的食品，保持心情舒畅，必要时找中医辨证进行调理，亦可用复方酮康唑洗头水洗头。