头晕，没有精神，头蒙

      首先建议及时戒除不良生活习惯，适当增加体育锻炼，增强体质。可以考虑服用六味地黄丸等药物进行调理治疗。平时注意休息和饮食规律，不要过度劳累。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      过度手淫会导致记忆力减退，食欲不振，精神萎靡，体质虚弱，免疫力下降。建议到正规医院中医科就诊，在医生指导下应用中药调理一下。平时应当注意精力专注于学习，培养较多的兴趣和爱好，进行适当户外体育运动转移注意力，不要频繁手淫。
      

      你好，青年朋友。根据您的描述，您出现头晕没有精神。脑子什么都不想发呆。脑袋总是感觉很差，总是睡不够。您这种情况是由于您不良的习惯造成的。建议您要去除不良的习惯。安排好作息时间，白天要参加体育运动如跑步，晚上要保证睡眠时间。
      
      以上是对“头晕，没有精神，头蒙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，过度的没有节制的手淫就会加重性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。
      指导意见：
      建议你根据自己身体的情况，调节自己的手淫的频率。有一个原则，手淫后保证你能够以充沛的活力迎接每一天，如果不能，就是你手淫频率过量了。
      

      病情分析：
      长期的手淫可能会有副作用，可能会引起肾虚头晕，泌尿生殖系统感染身体抵抗力下降等。
      指导意见：
      建议及时戒除手淫，可以适当减少次数，多做适当体育运动，多看些课外书籍，积极转移注意力等。