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失眠没有精神头晕怎么解决

保密 | 0个月 2021-05-11 22:16:19 1人回复来自

健康咨询描述：失眠没有精神头晕怎么解决

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安春贺齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 脑血管病、脊髓病、周围神经病、中枢系统感染、头晕、帮助网友：18719

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2021-05-11 22:21:46 我要投诉

需要从生活方式和药物方面进行共同干预。生活要有规律，三餐定时，饮食均衡，营养全面，白天好有适当充足的运动。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的饮料。睡前喝杯热牛奶;进行些适宜的体育锻炼。也可辅助点药物治疗如抗焦虑抑郁药黛立新片、早上、中午各一片(坚持吃一段),中成药柏子养心丸,甜梦口服液坚持一段时间会有效果的!希望能帮到你。

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

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