失眠太难受了，求帮助一下我。

      根据您的身体出现失眠的症状表现情况，可能是精神压力过大，神经衰弱有关引起了综合表现，到医院通过全面提高检查以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经等药物进行规范性治疗。
      

      你好，很高兴为你解答问题。失眠症主要表现为难以入睡或睡眠间断。睡眠不足时会出现全身不适的症状，头晕，头闷和情绪性改变，因此要给予积极治疗，如果经中成药及调整仍未改善者，可以适当的口服右左皮克隆，但必须在医生的建议下睡前服用。
      

      像你这种时间过长的失眠，口服中药效果不是很好，可以暂时服用西药镇静药，如地西泮，阿普唑仑等。并对生活进行调节，不要熬夜，平时要多做户外运动。
      
      以上是对“失眠太难受了，求帮助一下我。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠有很多原因引起的，但是大多失眠，还是考虑焦虑，事情想的太多。
      指导意见：
      因此，一般情况下，可以改变生活习惯，比如多出去走走，散步跑步，然后中午不要睡午觉，晚上睡前喝一杯牛奶，晚上不要玩手机，不要熬夜，吃夜宵。假如这样还不能改善睡眠，那就只能口服一些促进睡眠的药物，比如佐匹克隆。