感觉气虚。紧张，然后就心慌。

      你感觉气虚紧张心慌，像这种情况很像是焦虑症导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以确诊你有没有焦虑症，以便根据情况对症治疗，平时多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些不舒适的感觉。学会顺其自然的生活，你也可以直接去当地的精神卫生中心就医，在医生的指导下对症治疗。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，入睡困难，心慌，紧张，胃不舒服，您存在睡眠障碍，焦虑情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪，避免精神紧张，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做自己喜欢的事情，转移注意力。