健康咨询描述: 晚上睡觉一躺下就感觉到心跳加速心慌紧张,然后就失眠,最近一周就两三次,之前也有过,有时还会感觉心脏抽的隐隐作痛,是不是我太紧张了呀,就放松不下来,我是不是焦虑症啊
病情分析:
你好单纯,从你的这种情况并不能就此判断存在焦虑症,您存在一定的失眠,心慌,紧张等问题,考虑是不是有一定的情绪困扰,紧张焦虑强化问题引起的不适,同时也不排除存在具体的器质性病变,例心脏问题,脑供血不足,肺部不适,神经衰弱等原因造成的影响!
指导意见:
建议您最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,另外注意调整情绪,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,都利于状态的好转!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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