思想不能集中，心里疲惫，总是胡思乱想
健康咨询描述： 最近工作量比平时大一点，而且得不到休假，自己就老是抱怨觉得工作量大，然后有时候就会不自主的胡思乱想，而且还容易烦躁，暴怒，明明睡觉时间足够，但总是感觉身心疲惫，思想也不能完全集中，对很多事也不感兴趣，想问医生这是怎么回事？
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考虑是神经衰弱的原因，和工作紧张，压力大，疲劳，焦虑有关的。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
你好，这个有可能是一个神经衰弱，肾虚等引起的，不要担心，还是需要规律的饮食和多活动锻炼，可以服用谷维素片或者是脑心舒口服液，要注意避免思虑过多，情志不畅。
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你好，你所描述的情况主要与心理压力过大有关，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，日常生活中需注意休息，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼。
以上是对“思想不能集中，心里疲惫，总是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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