大脑控制不住思想，总是胡思乱想

男 | 15岁 2017-12-18 14:30:50 2人回复来自上海市

健康咨询描述：大脑控制不住思想，总是胡思乱想。强迫症，干什么事情总是控制不住思想，比如睡觉前关门非要碰那个把手几下，要不睡不着觉，脑子乱想，买个东西耽误，点时间，没有利用起来，特别自责，一直想控制不住。应该怎么改正?

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于慧敏松原市中心医院副主任护师擅长: 子宫内膜炎，盆腔炎，宫颈糜烂，糜烂性阴道炎，月经不帮助网友：28612称赞：1

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2017-12-18 14:38:09 我要投诉

指导意见：
你这些还是属于强迫症的症状，主要的治疗还是应该从心理上自我调节，若是症状比较严重建议亲自找心理医生咨询一下为宜，药物治疗可服用帕罗西汀和帕罗西汀可减轻焦虑。

崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

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2017-12-18 14:52:38 我要投诉

治疗强迫症大多采用森田疗法，也就是说，顺其自然。比如睡觉之前非要碰几下门把手，那就碰好了。但是如果因为，去超市买点东西耽误时间，就觉得自己没有利用好时间就自责，如果是这样的话，需要加强自我的调理，经常暗示自己，劳逸结合，不能在长时间内做一件事情，有一些时间必然要用来做些跟学习无关的事情。自己有资格休息，有资格享受。如果自我调节困难，还是建议你看心理医生。

2017-12-19 23:23 ask82534140ns 追问

如何控制思想呢？