如果摄入的食物过少,那么经过消化吸收以后,排出的大便量也不会很多。建议规律也是习惯,三餐要定时定量,不可以暴饮暴食,但是一定要慎重,每天人体所必需的维生素及蛋白质。
主要跟您的饮食不当或者是脾胃功能消化有很大的关系。而且你现在是生长发育期,需要的能量过多,要多吃营养丰富的食物,多喝温热水,促进尿液的排出,加快新陈代谢,适度的运动锻炼身体。
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