健康咨询描述: 你好,我平时在学校是个很乖的孩子。老师同学眼中的很努力的人,成绩应该是中等偏上。但我初一时,成绩和现在只差一点,一直喜欢和一些“社会人”玩,初二下学期我开始一个人走,吃饭。因为我发现我没有真正的朋友,我用了错误的信息方法,现在才发现。我想好好努力,但我控制不住,我总是忍不住看片,一看就停不下来。太恶俗了,我明明知道,。。还有,我很多愁善感,想的很多。每次都心情不好。我会失眠,初二时失眠了一学期,上课也没精神,这也是我成绩进步不大的原因,也是我所有痛苦的来源,我总是害怕中考考差,怎么办,急
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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