退休后无所事事，晚上失眠，持续一个多月了

      病情分析：
      您好，根据叙述考虑是生活习惯改变，情绪低落，失去目标导致的失眠，建议您放松心情。
      指导意见：
      中成药可服用七叶神安滴丸，有益气养血，养心安神的作用，同时配合中医针灸治疗，不要给自己压力大。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况考虑是由于心理作用的原因导致的失眠
      指导意见：
      建议你平时要注意休息多运动多锻炼提高身体免疫力增加营养增加运动量这样对你身体健康的重要
      

      病情分析：
      你好，这种现象往往是由于退休后生活突然的一个变化造成的。以及退休后心理的变化造成的。
      指导意见：
      若身体素质还好的话，建议找些事情做。比如轻松的工作，或去旅游或参加老年活动等，都会有所改善。可以采用中药和调节神经药物改善睡眠。
      
      以上是对“退休后无所事事，晚上失眠，持续一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，现在退休了是该好好休息下的，但是也要让自己的生活充实起来才行的。
      指导意见：
      建议可以多培养自己的兴趣爱好，比如早晚都可以去散散步，上午或是下午可以与其他退休老人一起下下象棋之类的。是会有帮助的。