健康咨询描述: 我受到家庭限制太多,还心烦意乱,又受过许多挫折,心里难受,但不放弃理想,所以现在拼命自考
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,年轻人努力学习这是好事。
指导意见:
学知识什么时候都不晚,只要努力就一定能够获得自己想要的生活的。不知道你出生在一个什么样的家庭当中,但是不管过去遇到过什么挫折,那都是成为过去时了,每个人都要面对未来才是。平时在学习的时候也要抽时间多做做运动,运动可以缓解压力,减轻焦虑情绪,提高学习效率,达到身心放松下来。
我现在虽然睡不着,但也累,不愿意运动
累和运动不冲突的,当你动起来了,就会收到不一样的效果的,运动的选择饭后一小时睡前四小时做运动三十分钟以上的时间,每周运动不能少于五天,坚持做运动会起到很好的效果的。
病情分析:
你这样有目标很好呀!最起码可以每天有事做,充实起来就不会胡思乱想了
指导意见:
人生哪有一帆风顺的,谁不经历几次挫折,都是不可能成熟的,俗话说越挫越勇,你应该相信自己,等过去这一阵就一切都好了
做的太多,想的也太多,累啊
为了你的目标,辛苦都是暂时的
病情分析:
从你的描述知道,你由于受到家庭的影响,出现了情绪的变化,但是你并没有放弃自己的理想,现在自己在努力学习。
指导意见:
被你的这种精神感动,同时希望你能够调整好自己的心态,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,保持情绪稳定,心情愉快,把主要的精力放在学习上,希望你的理想早日实现,加油!
以上是对“我受到家庭限制太多心烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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