说话不敢和对方对视。觉得很不舒服。很难受

      这种情况可能与心理素有关。说明平时的生活或者学习压力比较大，总是不自信，一定要树立良好的自信心，平时多与人沟通，多进行户外营养运动来转移注意力，而且每天要保证充足的睡眠。
      

      你好，根据你的描述，你这种情况是正常的，没有什么问题，说话看着别人的眼睛是正常的，不要过于纠结了，放松心情，要保持心情舒畅，你这是你心理作用，不要想的太多了，平时要多与家人和朋友进行交流和沟通。