病情分析:
根据你所描述的情况来看,考虑是有肩周炎等造成的不适,和不良刺激物的刺激,或者长时间的一个姿势,坐立造成的劳损都有一定的关系。
指导意见:
近期注意多休息,少吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素,在饮食上做到荤素搭配,营养均衡,不要偏食。等疫情过后,最好及时拍一下片子检查,可以通过中医的针灸按摩等有效的缓解。
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