两天前手腕出长了个包，有点像骨头很硬

      很有可能是手腕部的腱鞘囊肿，腱鞘囊肿内味，胶冻状液体，张力比较高，触摸起来有点儿像骨性的感觉。主要是由于频繁重复同样的动作，屈伸腕关节所造成的与经常扫地是有关系的，应该限制腕关节的屈伸活动。
      

      考虑是腱鞘囊肿，主要是长期的劳损导致的，可以局部给予热敷，理疗，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免手腕部的过度活动，不能提重物，每天坚持用温水泡手，促进局部血液循环。

      病情分析：
      你的情况有可能是属于拖地或者是扫地长时间引起的手腕处得腱鞘囊肿。
      指导意见：
      建议你要注意减少做事，可以涂一些活络油或者是黄道益在攒包的地方做轻轻的按摩治疗，后面会慢慢恢复的，也可以用艾条做艾熏治疗也可以。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知手腕上起了个包，不疼不痒，考虑是腱鞘囊肿。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受凉，不要受累，少活动，这个包是腱鞘囊肿，若是大，可以用手揉按，然后用力挤破就可以，若是小，不用处理，希望能帮助你解决问题。
      
      以上是对“两天前手腕出长了个包，有点像骨头很硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，23岁女性手腕处，出现质硬包块没有疼痛和瘙痒，应该也不伴有局部红肿，这种情况考虑腱鞘囊肿
      指导意见：
      手腕处是剑鞘囊肿的好发部位，这是一种比较常见的手外科病，目前囊肿较小，囊壁很厚，所以感觉像骨头一样硬，囊肿一般，生长较慢，目前可以选择手术治疗，或者等到囊肿变大变软，将之挤破一般也可以痊愈，手术或者挤压法都有一定的复发几率
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院做局部彩超，明确肿物性质。可以佩戴护腕，避免局部揉搓。从症状看是腱鞘炎，避免手腕过度用力，注意保暖。
      指导意见：
      如果短期内肿物生长过快，建议去专科医院手足科，进行微创手术切除，避免囊壁破裂，引起复发。避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物。避免做拧东西动作。祝你早日康复！