晚上感觉是不好有点失眠的感觉

      因为开始上班了，和之前的生物钟有一些不一样，需要慢慢适应这种上班的一个生物钟的一个变化，白天呢，可以适当的增加一些体育锻炼，一日三餐规律进食，晚上九、十点钟开始睡觉，11：00进入深睡眠，不要熬夜，不要晚睡，睡觉之前不要玩手机，尤其是光线不足，通过一个慢慢调节的过程应该就会好一些的。

      这种情况应该考虑是由精神神经因素导致的。建议可以服用安神补脑液和谷维素等药物治疗效果比较好。晚上睡觉时一定要养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉时不要胡思乱想，避免熬夜。要保持心情愉悦和心态乐观，保证营养均衡，不要吃过于油腻的食物。要合理体育锻炼。

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，晚上睡眠不好，有点失眠的感觉，白天午睡的时间也是一样的，这种情况考虑是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      根据描述的这种情况考虑是神经衰弱的表现，平时要放松心情，不要考虑事情太多，注意作息时间，避免情绪波动，可以口服口服谷维素，维生素，以及安神补脑液。
      以上是对“晚上感觉是不好有点失眠的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，由于您最近一直窝在家里，很可能您的生物钟有变化，需要逐步调理。
      指导意见：
      建议你每天晚上定时上床睡觉，睡前不要玩电脑，手机，不要想太多事情，不要剧烈运动，晚餐不宜过饱，可以用温水泡脚，听舒缓的音乐，逐步调理。

      病情分析：
      你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况分析，是有点神经衰弱了
      指导意见：
      更换环境思虑过多或者压力太大都有可能引起的，不过你的不是很严重，可以先口服点谷维素和养血安神的观察看看，平时注意情绪稳定避免接触刺激性的

      病情分析：
      你好，最近上班后感觉睡眠不好等，出现这种情况的话，那就有可能是劳累休息不好等引起的症状。
      指导意见：
      建议避免劳累，生活规律，不要熬夜，不要受凉，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，都可以促进睡眠。

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的休息的，不要劳累，保持好的睡眠的，可以服用安神的药物治疗的
      以上是对“晚上感觉是不好有点失眠的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状可能是工作压力大引起的失眠。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你开始上班感觉有点失眠，这可能是工作有压力引起的，平时注意休息少熬夜，饮食营养要均衡合理安排作息时间，做到早睡早起，每天坚持锻炼身体，适应一下就没问题的，必要时可用中药调理一下效果很好。