经常手淫怎么办？有没有什么方法抑制住。

      经常手淫肯定会导致泌尿生殖器的感染，以及肾虚出现，从而引起阳痿早泄以及周身乏力等问题出现。戒除主要看您的意志力。并且要注意生殖器的卫生清洁。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，或许是存在有包皮过长的问题，所以才会导致一些包皮垢的发生，这种问题是很常见的。
      指导意见：
      建议你现在一定注意减少手淫的次数，并且注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，然后选择合适的时间去正规医院的泌尿外科进行包皮环切的手术治疗，防止发生包皮或者龟头的炎症，进而影响精液的质量。