肘关节回弯回就了申不开

      经常长时间的使用手臂或者是写字看书用手机，电脑很容易引起肘关节劳损和腱鞘炎疼痛。需要充分的休息。可以进行局部热敷，活血舒筋，不要长时间固定姿势，没过20分钟30分钟就伸屈活动休息3-5分钟。

      最近有过外伤吗？首先通过查体来进行确认肘关节的活动程度，有些时候和长时间的工作学习有关系，它会导致肘关节的僵硬，通常局部热敷，适当的活动可以缓解。平时要注意学习的时间，劳逸结合，不要长时间的保持一个姿势，这样容易出现僵硬的现象。

      考虑是局部的韧带或肌肉劳损导致的，建议吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免手臂的过度运动，每天坚持用温水泡手，促进局部血液循环。
      以上是对“肘关节回弯回就了申不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现肘关节伸屈活动受限，有无外伤史，做过检查没有。。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍个片子检查一下排除关节炎，肱骨外上髁炎，戴护肘，热敷，外用止痛膏药或外涂扶他林乳剂。