健康咨询描述: 我是一个高中生,现在高二了,从上学期开始分了班,在新的班级里,有点孤独,因为班里女生是单数所以我落单了,本来我跟着另外两个女生一起,可最后她们不愿意和我一起了,从那以后我整天开心不起来,自己一个人太孤独了,连个说话的人都没有,体育课什么的都可别尴尬就连早上吃饭时我的饭量都大大减少,吃不下。放假后一段时间,我才慢慢好了过来,心在快开学了,我发现我最近总是胡思乱想这些事,吃饭也没胃口,还和父母发脾气。我该怎么办,高一时我从来没有这种感觉都是大大咧咧的
这个状态可能还是属于情绪波动的问题导致的,可能就是因为环境改变导致你出现不适应的状态了,这个还是要做自我调整的,比如多和别人交流多交往,多参加集体活动,慢慢的适应,这样你的情绪才能改善的。
从你提供的情况来看,应该是环境改变之后导致你的情绪状态出现了问题,但是这个达不到疾病,只能说属于情绪波动的状态,可以考虑一下心理疏导的方法,另外的话主要还是快速适应新的环境才能改变的。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现,最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,长期下去会对你的学习,身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时主动与同学沟通交流,增进彼此之间的感情,不要想的太多,保持情绪稳定,多接触一些正能量的事物,一定要学会调整自己的情绪,保持心情愉快,慢慢调节会好起来的。
以上是对“感觉自己快得抑郁症了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,我也想和她们多交流,可是高中时间本来就少,加上我并不擅长社交,还比较内向,也不知道该和他们聊些什么,而且就算能聊到一块了,体育课什么我照样还是自己一个人,照样不开心,照样孤独,毕竟不是所有的人都喜欢三个人的友谊的
这种情况你就要调节好自己的心态,就算不和她们在一起你自己也应该感到心情愉快,一定要学会调整自己的心态。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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