很困腿酸鼻子不透气没精神

      你的症状考虑你近期缺乏运动。每天走动的时间太少了，可能大部分时间是处于坐着或者是躺着的姿势，这样就会造成肌肉力量下降，关节僵硬，就会存在肢体酸乏感。而且总部活动会影响胃肠蠕动，消化不良，口腔异味。如果经常看手机，那么眼睛疲劳，在经常睡眠不足熬夜的话就会造成精神不振。
      

      根据你描述的这一组临床症状，考虑的原因是由于感冒的原因引起的，建议多喝开水，适当的休息一下，避免劳累和受凉，可以口服感冒灵颗粒等感冒药，缓解一下身体酸痛的症状。注意清淡饮食，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你这种情况应该属于现在常见的床上疾病综合征，正常的作息休息即可，不要熬夜。
      指导意见：
      这种情况不需要做特殊的治疗和处理，你还是应该早起早休息，养成正常的休息习惯就好。
      

      与您的这个情况，考虑气虚所导致的异常症状，建议使用补中益气丸进行治疗，服用一个星期，然后继续使用玉屏风颗粒服用一个月，能够起到很好的效果的。日常生活注意不要暴饮暴食，注意规律饮食，尽量每天做一些规律的运动，最好在早上做运动，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的习惯，作息规律是关键。
      
      以上是对“很困腿酸鼻子不透气没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！