做过腰突手术以后还能恢复正常吗？

      指导意见：
      腰椎间盘突出症患者平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
      

      你这个腰椎间盘突出后，36天，应该以功能锻炼为主，现在主要是活动腰部的肌肉，平时可以多活动，还有做小燕子飞的动作，就是俯卧抬头台双下肢胸部支撑，就是这样逐渐增加力量，逐渐增大强度来恢复你的竖脊肌，一般都能恢复很好，你没有内固定吧。
      以上是对“做过腰突手术以后还能恢复正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎间盘突出治疗方案包括保守，微创，开放手术不同的治疗方案
      指导意见：
      开窗椎间盘髓核摘除一般对腰椎稳定性没有影响，后期椎间盘纤维环裂口愈合牢固后可以正常活动，没有明显影响

      病情分析：
      医生的建议，是非常合理的的。其实手术后已经康复的情况下，尽量的减少，弯腰这样活动，对保护你的整个脊柱有帮助，
      指导意见：
      避免弯腰椎间盘突出，这样的建议也适合健康人，屈髋关节屈膝的动作，对保护腰椎是有帮助的。平时还需要避免长时间的久坐。这个建议也适合健康人群。