胡思乱想，发神经那种，过多想不现实的东西

      建议您放松下来，顺其自然，任何人都不可能完美无缺，要求过多只会让自己越来越没自信。可以找点事情做，充实下自己，不要让自己过于清闲。确定个目标
      

      病情分析：
      您好，您身边最近有没有发生特别不愉快的事情，或者是压力特别大的事情，自己不愿意接受现实，这种情况可以去医院心理咨询门诊做个心理疏导。
      指导意见：
      不要有太大压力了，多吃点新鲜的蔬菜水果补充维生素，不要吃辛辣刺激容易上火的食物，做自己喜欢的事情转移一下注意力，参加力所能及的体育锻炼提高机体免疫力。