在吗，夜里3点上厕所，然后睡了

男 | 21岁 2020-02-25 13:52:16 2人回复来自

健康咨询描述：在吗，每天夜里会上厕所，这个3点睡不着，6点能睡。在吗，属不属于熬夜，会掉头发吗？

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2020-02-25 16:18:02

属于熬夜，保持健康的生活方式，保持良好睡眠，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，补充膳食纤维促进胃肠蠕动保持大便通畅。忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油腻食物，戒烟戒酒。

梁春莹主治医师擅长: 擅长治疗胃肠病、失眠、便秘、心悸、咳嗽、眩晕等内科帮助网友：578

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2020-02-25 14:32:32 我要投诉

      病情分析：
      从你描述的症状来看，你这种情况应该叫失眠，是那种醒后不能再睡的。
      指导意见：
      你这种情况建议你睡前尽量不要大量喝水，睡不着也不要看手机。如果长时间失眠，建议你找个中医大夫看看，开点中药调理。