脾胃湿寒怎么办，需要这么调理啊，好难过

      你好，如果是脾胃湿寒，可以给予相应的健脾，养胃，散寒的药物治疗，除了应用相应的药物治疗以外，可以适当的进食一些温补之品，可以吃一点羊肉，红枣。

      您好，你这个情况目前看是属于脾虚湿气重引起的，你这个可以喝点健脾丸进行治疗，平时注意多参加户外活动，适当的泡脚运动可以改善你这个情况，建议你平时注意饮食清淡一些，忌食生冷油腻食物。

      病情分析：
      从你描述的症状来看，你应该是脾胃不好，但不知道你到底是寒湿还是湿热？
      指导意见：
      脾胃不好，无论是寒湿还是湿热造成的，都会影响到气血，气血不足就会引起头晕。另外胃不和则卧不安，就会出现失眠，多梦。建议健运脾胃。