体重猛增，柔韧性变得很弱

      你好，根据你的描述，这种情况建议你多运动多锻炼，体重增多是由于体内热量储存导致的，只要摄入量和消耗量达到平衡，体重就会降低的，平时多做些柔韧性的运动，既能降低体重，又能增加身体柔韧性。
      

      体重增加的明显，人的活动度相对会下降，所以会变得柔韧性比较差。同时也有可能跟这个寒假太长了，一直在家里隔离一定的关系，所以就要注意适当的控制饮食和零食。同时要适当的锻炼身体
      

      这个需要看看你是否最近有初潮了，换句话说就是出现这样需要考虑你是否到了青春发育期了，具体情况建议你方便时去当地公立三甲医院门诊医生面诊就医看看吧！
      
      以上是对“体重猛增，柔韧性变得很弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      体重突然增加有可能和你近期的生活习惯有关系，目前你必须要健康饮食，少吃油腻的东西、高碳水的食物，尽可能吃点粗粮、蔬菜，吃点水果，而且每天总的能量要少吃。一定要增加运动，消耗能量，可以进行慢跑、快走、游泳或者骑自行车。