我打飞机有五年了，近段时间感到头晕，困乏，

      根据身体过度手淫以后，近期经常身体出现了头昏，皮肤瘤发育持续减退的情况，就是身体出现了肾虚气血不足有关经济的综合表现，可以考虑通过补肾补气养血的方法调理和治疗戒除手淫的不良习惯，进行调理身体。
      

      根据身体过度手淫以后，身体出现头晕，疲劳乏力，恶心，想吐，食欲减退的临床症状，考虑是身体出现了消耗过多引起的气血不足，肾虚有关系的综合表现，首先戒除手淫的不良习惯，通过补肾补气养血的方法进行调理和治疗。
      

      根据你的症状描述，因为长期手淫导致身体出现亚健康状态，这个症状在中医上属于肾虚，你这个年龄正是生长发育的时候，建议你一定要把手淫戒了，不然手淫导致肾虚影响生长发育。
      
      以上是对“我打飞机有五年了，近段时间感到头晕，困乏，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！