后肩胛骨中间疼，应该是胸椎

女 | 29岁 2020-02-26 23:54:58 2人回复来自天津市

健康咨询描述：我有富贵包，不是很大，颈椎生理曲度变直，腰间盘突出，我自己摸着，我现在有一点富贵包，而且生理曲度变直，而且有点腰椎向后突出，而且我觉得胸椎向前了，这可怎么办呀，感觉都长反了，感觉胸椎是向前，腰椎向后

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董斌山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 脊柱骨折,骨折,骨关节炎,运动损伤,腰椎管狭窄症, 帮助网友：31941称赞：1

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2020-02-27 01:28:58 我要投诉

目前存在肩胛骨中间疼痛的情况，考虑与肌肉劳损有关，建议平时注意休息，避免劳累受凉，避免长时间低头看手机电脑等，注意读书写字时的姿势，可以局部热敷理疗，脊柱弯曲度可以行x线片检查明确诊断。

2020-02-27 03:55 ask2942170993 追问

腰下面放一个枕头，可以吗这样睡觉

2020-02-27 10:29医生回答：

可以，这个和个人习惯有关，建议平时注意坐立姿势，适当加强腰背肌功能锻炼，如果不放心可以到医院行x线片检查，看一下脊柱曲度是否有变化。

辛军齐河县人民医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,胸腰椎骨折,脊柱侧凸,强直性帮助网友：408

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2020-02-26 23:58:29 我要投诉

      病情分析：
      您好，后肩胛骨中间疼，一般都是肌肉和韧带的慢性疲劳性的炎症损伤，与坐卧姿势不正确有关系。颈椎曲度变直，一般也是低头过多引起的。
      指导意见：
      建议您平时坐着或者躺的时候注意姿势正确，不要老低头，多仰仰头，活动活动脖子，这些症状慢慢都会缓解。

2020-02-27 00:00 ask2942170993 追问

我现在睡觉腰下面放一个枕头，脖子下面放一个啤酒瓶子包住毛巾可以吗？

2020-02-27 08:05医生回答：

腰部疼痛下面放一个薄枕头可以，颈部尽量通过调整枕头的高度来调整，啤酒瓶子太小了，不合适。这种测试也不要时间太长，睡觉的时候以最舒服为准。

2020-02-27 08:07 ask2942170993 追问

我买这两个用行吗，我们家床特别软，我感觉更不舒服，以前没毛病时候舒服，现在就不舒服了。

2020-02-27 08:11医生回答：

这个不太了解，高度调整好，保持身体正常生理曲线就好。

2020-02-27 08:18 ask2942170993 追问

腰间盘突出能治好吗，还有生理曲线变直，不手术的前提下

2020-02-27 08:20医生回答：

腰椎间盘突出如果不是太大，通过卧床的保守治疗，有一部分人可以回去，完全突出来的回不去。也就是说，通过卧床等方式，有一部分人可以好。生理曲度变直，通过休息和改正姿势的方式，大部分人都可以好。